Воспитанники летнего лагеря «Мечта» узнали о важности здорового питания и способах борьбы со стрессом

Специалисты окружного центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели для ребят интерактивную программу, направленную на формирование здорового образа жизни и укрепление психоэмоционального состояния воспитанников летнего лагеря «Мечта».

Наталья Половодова,  Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Уже традиционно ежегодно во время школьных летних каникул ребята из детского лагеря приходят в наш центр, и это здорово, потому что мы все понимаем, что именно в детстве закладываются многие привычки, и наша сегодня задача здесь — заложить свой кирпичик в этот здоровый фундамент. Конечно, мы сегодня здесь будем очень много говорить о правилах здорового образа жизни, о том, как правильно питаться, почему важно вести активный образ жизни, о пагубном влиянии курения, парения, как бороться со стрессом. Сегодня психолог проведет психологический тренинг на тему «Как научиться дружить», и всегда еще проводим профориентационную экскурсию, позволяем ребятам самим друг другу измерить рост, вес, насыщаемость организма кислородом, словом, делаем всё, чтобы привить этот интерес к медицине. Кто знает, может быть, через несколько лет кто-то из них решит посвятить свою жизнь самому необходимому и благородному делу на земле — сохранению жизни людей».

Особое внимание было уделено вопросам правильного питания. Детям рассказали о важности сбалансированного рациона, богатого витаминами и микроэлементами, а также о негативном влиянии фастфуда и чрезмерного потребления сахара. В игровой форме ребята познакомились с основными принципами здорового питания и научились выбирать полезные продукты.

Ребята узнали о простых приёмах, позволяющих успокоить себя в моменты волнения и тревоги. Среди них — дыхательные упражнения, медитация и физическая активность. Встреча с сотрудниками Окружного центра общественного здоровья и медицинской профилактики стала не только полезной, но и увлекательной. Дети получили ценные знания о здоровом образе жизни, научились справляться со стрессом и получили заряд позитивной энергии.