Надымский тренер по дзюдо СШ «Лидер» привёз из отпуска две золотые и одну серебряную медаль

Отдых должен быть активным, уверен тренер по дзюдо спортивной школы «Лидер» Иса Айдаев. Ему есть что рассказать на тему сочинения «как я провёл это лето». Во время своего отпуска завоевал две золотые и одну серебряную медали на чемпионатах по джиу-джитсу, которые проходили в Краснодаре и Каспийске. Причем взять награды удалось в новой для себя весовой категории.

Иса Айдаев, тренер по дзюдо СШ «Лидер»:
«90 килограмм это не моя весовая категория. Я просто поехал в отпуск и не стал вес подгонять. Думал попробую себя в новом весе. Чтобы во время отпуска себя не изнурять диетами. Ну с соперниками я 3 схватки провёл в кимоно, 3 схватки без кимоно. Не скажу что прям такие сложные соперники были. Я первый день как приехал в отпуск. На первой же тренировке связку потянул паховую».

Несмотря на небольшую травму Иса показал соперникам чьё джиу-джитсу сильнее. Теперь говорит, будет восстанавливаться и готовить своих учеников к сборам, которые пройдут в Челябинской области.

Втягивающие для сборов, чтобы поехав на сборы после бабушкиных пирожков, чтобы дети не бледнели, не зеленели я их начинаю потихоньку, потихоньку подгонять.

Первую тренировку для своих подопечных надымский тренер проводит в легком режиме. Небольшая пробежка, разминка, упражнения на силу и выносливость. Иса отмечает, что борцы подтягиваются и отжимаются не по правилам «золотого стандарта», как принято в ГТО, а рывками. Это позволяет развить спортсменам взрывную скорость, реакцию и определённые группы мышц.

Также надымский тренер по дзюдо считает, что кроме физических упражнений важны полноценное питание и здоровый сон. Но самое главное — это характер и сила духа. Именно они и помогают Исе Айдаеву побеждать на соревнованиях и воспитывать на Ямале достойную для себя смену.