18 возрастных ступеней Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: важно не пропустить свою!

Комплекс ГТО включает 18 возрастных ступеней — от 6 лет и старше 70. Для каждой из них предусмотрены свои нормативы и испытания, адаптированные под физиологические особенности конкретного возраста.

Возрастные ступени меняются каждые 5 лет, а в детских и подростковых категориях — чаще. Это значит, что участникам необходимо регулярно проверять свою возрастную категорию и вовремя обновлять нормативы.

Почему это важно?

1. Чтобы результаты были засчитаны в зачёт именно вашей ступени.

2. Чтобы претендовать на знаки отличия (бронзовый, серебряный, золотой).

3. Чтобы фиксировать свой спортивный рост и сохранять активную позицию на каждом жизненном этапе.

Рекомендуем:

— следите за сменой возрастной ступени (особенно в переходные периоды 9-10 лет, 15-16, 24-25, 49-50 лет и т.д.);

— начинайте подготовку за 1–2 месяца до перехода;

— сдавайте нормативы вовремя, чтобы не потерять возможность получения знака отличия ВФСК ГТО.

ГТО — это не только проверка физической подготовки. Это движение, которое объединяет поколения, формирует дисциплину и укрепляет здоровье.

Уточнить свою ступень и актуальные нормативы можно на официальном сайте комплекса gto.ru или обратившись в центр тестирования ГТО.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Записаться на выполнение нормативов вы можете в Центре тестирования ГТО в Надымском районе.

Телефон для справок: 8(3499)52-33-29.