пасмурно
Консультант по здоровому образу жизни, врач-эндокринолог Оксана Гурская, подробно рассказала о принципах правильного питания и методе идеальной тарелки. На встрече обсудили постепенный перевод всех членов семьи на сбалансированный рацион, ведь путь к изменениям всегда начинается с небольших шагов.
О психологических аспектах и пищевом поведении с участниками поговорила психолог поликлиники Альмина Очирова. В качестве итога свои знания о здоровых привычках присутствующие закрепили на практике.
Инструкторы ЛФК продемонстрировали комплекс упражнений для снижения веса.
Главная задача таких занятий — помочь людям сформировать полезные привычки под контролем медиков. Интересно, что наставлять на этот путь других гораздо легче, когда сам сталкиваешься с теми же вызовами цифровой эпохи. Из-за сидячей работы за компьютером врачи тоже оказываются в зоне риска и включаются в проект наравне со своими пациентами.
Елена Касьян, заведующая отделением Надымской ЦРБ:
«Мы решили именно аккумулировать лечебную информацию. То, как официально сейчас принято у нас на территории Российской Федерации, то, как мы лечим пациентов с ожирением. То есть вот эти подходы мы и решили организовать в сегодняшних лекциях, чтобы пациенты могли — наши, точнее, клиенты — могли отличить шелуху от действительно реальной информации, которая требуется для того, чтобы им достичь своей цели снижения веса, ну и оздоровления организма в целом».
Комментарии