В Надымском районе прошёл маршрут здоровья: жители присоединились к акции «10 000 шагов к жизни»

В минувшие выходные жители Надымского района снова вышли на Маршрут здоровья. Так они поддержали всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни» и очередной раз убедились: активные выходные — лучший рецепт хорошего настроения и крепкого здоровья.

Традиционно местом встречи в Надыме стал парк имени Евгения Козлова. В этом году участниками акции стали порядка четырёхсот человек. По словам организаторов, такая активность очень радует — всё больше жителей выбирают движение и заботу о своём здоровье.

Андрей Гунов, старший инструктор - методист физкультурно-спортивных организаций:
«Люди занимаются спортом – это для нас очень важно. Ходьба – это самый простой и лёгкий вид спорта, но он очень полезный для здоровья человека. Люди не сидят дома в свой выходной день единственный. Вышли зарядится энергией. На свежем воздухе подышать, встретится с друзьями, знакомыми. Провести утро в хорошем настроении. Зарядиться энергией».

Присоединиться к акции могли все желающие — вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Главное — желание провести время с пользой на свежем воздухе. Некоторые участники ради этого даже приехали из соседних поселений.

Марина Кадырова, глава администрации посёлка Правохеттинский:
«Мы приехали целенаправленно. Приехали со своей муниципальной командой. С сотрудниками администрации, а также жителями нашего посёлка. Год здоровья объявлен на Ямале, и конечно, мы своим примером хотим побудить наших жителей, а также жителей района заниматься спортом, вести активный образ жизни и поддерживать своё здоровье».

Свои «10 000 шагов к жизни» сделали также жители национальных сёл и других поселений района. Например, в Пангодах акция прошла в сквере имени Валерия Ремизова. Прохладный ветер и лужи от подтаявшего снега настроения участникам не испортили — на Маршрут здоровья они вышли с улыбками.

Ляйсан Пономарёва:
«Погода прекрасная. Немного подвёл ветер, но это не страшно. У детей хорошее настроение. Все заряжены позитивом. Очень приятно видеть лица сотрудников, знакомых, родителей. Всех, кто решил поддержать эту замечательную акцию. Всем желаю здоровья, благополучия в семьях и радости».

Сергей Зубков:
«У меня планка – каждый день не менее 14 тыс. шагов проходить. Это по времени тоже определенная циферка очень много значит. Не менее 30 минут день активности. Вот тогда получаются какие-то ощущения интересные возникают в организме и изменения происходят. А что это даёт – знаете, когда кровь кипит, бурлит, насыщается мозг кислородом и лучше функционировать начинает. Прилив энергии происходит и интересные всякие мысли приходят в голову».


Ходьба — один из самых простых и универсальных способов заботиться о здоровье. Каждый шаг — это маленькая победа над ленью и шанс добавить в день каплю радости и энергии.

Мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. Его главная идея проста: чтобы быть активным, не нужны сложные тренировки или специальные приспособления. Достаточно сделать первый шаг — и путь к здоровью начнётся.