На Ямале пройдёт интерактивный вебинар о здоровье и продуктивности

В рамках Года здоровья на Ямале состоится интерактивный вебинар «Здоровый день в офисе». Мероприятие запланировано на 12 марта, а заявки на участие принимает региональный центр «Мой бизнес».

Вебинар ориентирован на ямальцев, которые хотят повысить продуктивность рабочего дня, и предпринимателей, формирующих здоровую корпоративную среду. Участники получат практические инструменты для улучшения физического и психического благополучия, узнают, как создать комфортную рабочую обстановку и внедрить культуру заботы о здоровье в коллективе.

Программа вебинара включает:
- простые техники для сохранения энергии и концентрации внимания в течение дня;
- рекомендации по организации полезных перекусов на рабочем месте;
- эффективные методы борьбы со стрессом и переутомлением;
- возможность обменяться опытом и идеями с единомышленниками.

Гостями и спикерами вебинара станут признанные специалисты в сфере здоровья и спорта:
- Светлана Хабирова — заслуженный мастер спорта России, мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике, чемпионка и восьмикратная рекордсменка мира, России и Европы. Она проведёт мастер‑класс по физической активности и покажет, как поддерживать форму, даже если большую часть дня приходится проводить за рабочим столом.
- Лидия Квашнина — член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, автор рубрики «Кухня Ямала» в журнале «Ямальский меридиан». Эксперт поделится ценными советами по правильному питанию и расскажет, как организовать здоровые перекусы, чтобы оставаться энергичным весь день.

Василина Эварт, директор Центра инноваций социальной сферы центра «Мой бизнес»:
«Мы стремимся к тому, чтобы Год здоровья не ограничивался 2026 годом, а стал хорошим стартом для тех, кто не знает, как правильно распределять время между работой и заботой о своём физическом и ментальном здоровье. У нас есть шанс заложить полезные привычки, которые останутся с жителями севера на долгие годы».

Организаторы уверены: полученные на вебинаре знания помогут участникам не только улучшить самочувствие, но и повысить эффективность работы, сформировать осознанный подход к здоровью и укрепить корпоративную культуру заботы о сотрудниках.

Заявки на участие в интерактивном вебинаре «Здоровый день в офисе» принимаются через региональный центр «Мой бизнес». 

Фото от центра «Мой бизнес»